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重慶食堂承包講春季傳染病預防注意事項

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重慶食堂承包講春季傳染病預防注意事項

發布日期:2022-11-25 作者: 點擊:

  工廠食堂承包講春季傳染病預防知識。

  通風:新鮮空氣可以去除過多的濕氣,稀釋室內污染物。定期開窗通風,保持空氣流通;讓陽光照射到室內,因為陽光中的紫外線有殺菌作用;也可以用醋熏蒸房間,有消毒作用。

  勤洗手:傳染性病人的鼻涕、痰、飛沫等呼吸道分泌物、排泄物中含有大量病原體,可能通過手接觸傳染給健康人。因此,要特別注意手部衛生。

  經常喝水:特別是在氣候干燥,空氣中粉塵含量高的地方,人體的鼻粘膜容易受損。多喝水,保持鼻粘膜濕潤,可以有效抵御病毒的入侵,也有利于毒素的排泄和內環境的凈化。

  營養:適當增加水和維生素的攝入。注意多補充一些營養價值高的食物,如魚、肉、蛋、奶等。增強人體的免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,可以中和體內毒素,提高抗病能力,增強抵抗力。

  減少對呼吸道的刺激:如不吸煙、不喝酒、不吃辛辣食物,以減少對呼吸道的刺激。

  堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉:適當增加戶外活動,因為運動不僅可以促進身體的血液循環,加強心肺功能,而且對我們的呼吸系統也是非常有益的運動。

  注意生活規律:保證充足的睡眠。生活不規律容易削弱免疫系統的功能;充足的睡眠可以消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。

  加強個人衛生和個人防護:勤洗手漱口,不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。外出時,盡量站在空氣通暢的地方,避免擁擠的公共場所。

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